Vardag

Dagliga mentala tankar.

Hej 

I tisdags så skrittade jag och Duffy ut och hon var ovanligt spänd och pigg. Det gjorde att jag också spände mig lite mer än vanligt. Igår fick Duffy gå en liten promenad då jag verkligen kände att min kropp behövde vila och återhämtning. För mig så känns det alltid bättre när jag väljer att spara min energi för att varje vecka kunna rida så många bra dressyrpass som möjligt. Dressyrpassen är det absolut roligaste och eftersom jag har min sjukdom så behöver jag anpassa och planera på ett annat sätt jämfört med många andra.  

Idag så var min kropp bättre än igår och det gav mig bekräftelse på att det var helt rätt att Duffy promenerades igår. Jag red i paddocken tillsammans med en annan ryttare och jag tycker det är så kul och motiverande att rida med andra ibland. Jag blir alltid mer inspirerad när jag ser andra duktiga ryttare, kanske speciellt i deras vardagsträning men även på tävling. Duffy var så duktig idag och det är så roligt när hon verkligen fokuserar på mig och inte på allt annat. Det blev ett ganska hårt pass idag och det är en så bra känsla när både jag och Duffy är svettiga efter passet. Jag tränade mycket på att få Duffy lyhörd och avspänd. Vanligtvis så rider jag mycket övergångar på rak linje innanför spåret, volter och serpentiner. Jag får ett helt annat flow när Duffy som idag bara gör det jag vill. 😉 Det är då som jag verkligen försöker ta vara på tillfället att tänka på detaljerna för att vi ska utvecklas ännu mer. Jag tror både Duffy och jag tycker det är roligt när vi bara kör på genom att vara effektiv. Jag varierade gångarterna ganska ofta för att jag märker att jag ibland kan lura min kropp på det sättet. Men framförallt så tänker jag hela tiden på att rida med så lite kroppslig kraft som möjligt och istället fokuserar jag på att förbättra min timing. Det är något som jag alltid kommer vilja träna på eftersom jag vill kunna rida så mycket som möjligt även om min kropp inte funkar. Det som är knepigt är att jag måste vara otroligt fokuserad, konsekvent och stark psykiskt för att kunna få ut något bra av varje pass. Jag märker mer och mer hur jag går in i bubblan tillsammans med Duffy och jag försöker koppla bort allt annat som händer så mycket som möjligt. Det är spännande och intressant hur man kan utveckla sitt mentala och för mig är det viktigt. Ridning är en mentalsport för mig och jag vill kunna vara trygg i mig själv och min ridning i vardagen för att sen kunna sträva efter minst lika bra ridning på tävling. Det mentala är något som jag kommer skriva mycket om eftersom jag själv tycker det är något som jag vill utveckla för att jag ska bli en ännu bättre ryttare.  

/Linnéa  

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s